.mp3文件其实比较简单，音频的大小仅由：抽样率(Hz)、采样率(kb/s)、声道数。三个参数决定。
目前在线的压缩方式大多缺少声道数的控制，仅能降低抽样率和采样率。本文介绍一种mac端的免费软件可以压缩音频。
直接在应用商店搜索“音频合并与分割”如下：

安装后打开点击设置，输出格式选择mp3:

抽样率24000和采样率16是我测试出来的一个不影响音质（凡人级别）的参数设置，声道可以根据需要选择是单声道还是多声道（多声道即戴耳机的时候左右耳机声音不一样会有从左到右的一种环境音变化的感觉）。
输出设置完成后直接将音频拖进去，然后点右下角的开始，即可输出音频。
同样一段两分多钟的音乐在压缩前后大小对比：

注意使用高质量的音乐进行压缩能获得更好的效果，使用原本已经压缩过的音乐压缩会差一点。