、先查看自己的Mac使用的是Intel处理器还是M1处理器

我的是M1处理器，如下图：

2、官网下载IDEA时，选择正确的版本

• 官网下载地址：https://www.jetbrains.com/idea/download/#section=mac

要选择Apple Silicon版本，不要下载Intel的版本，如下图：

如果本机是M1芯片，而安装了Intel的版本，则会出现使用卡顿，UI拖动迟缓问题，卸载本机的Intel版本，替换成M1芯片兼容的Apple Silicon版本即可。