宫鲁鸣这次的万次投篮不是原地投杨舒予练得很苦也有更高目标

中国篮球名宿宫鲁鸣指导近日在接受采访时提到了女篮运动员杨舒予的训练情况他透露杨舒予正在进行的万次投篮训练并非简单的原地投射而是结合了高强度移动和实战情境的综合性练习这一训练方式不仅要求运动员具备出色的体能基础更考验其技术稳定性和心理承受能力

宫鲁鸣指导强调杨舒予在训练中表现得极为刻苦每次训练都全力以赴这种高强度的练习是为了帮助她适应国际大赛的节奏和对抗强度万次投篮并非单纯追求数量而是通过大量重复形成肌肉记忆提升在疲劳状态下保持技术动作不变形的能力尤其是在比赛关键时刻的投篮稳定性

杨舒予作为中国女篮的新生代代表近年来进步显著她的外线投射能力和突破分球技术日益成熟但与国际顶尖选手相比仍有提升空间宫鲁鸣指导指出此次训练旨在突破她的技术瓶颈不仅限于投篮还包括脚步移动身体对抗以及投篮选择等多方面要素

训练过程中杨舒需需要在高速跑动中接球投篮模拟实战中的摆脱防守和快速出手同时还要完成一定数量的强对抗投篮以增强在身体接触下的得分效率这种训练方式远比原地投篮复杂和艰苦但效果也更为显著

宫鲁鸣指导表示杨舒予的目标不仅限于国内赛场她希望在国际舞台上展现中国女篮的实力因此训练标准必须向世界顶尖水平看齐这次的万次投篮训练只是她日常计划的一部分后续还会有更多针对性的强化内容

从更宏观的角度看这种训练理念反映了中国篮球对技术细节的重视过去中国球员在国际比赛中往往因体能不足或技术变形导致发挥失常如今通过科学化和系统化的训练方式运动员的综合能力正在得到全面提升

杨舒予的努力和宫鲁鸣的指导理念相得益彰一方面运动员自身具备强烈的进取心和毅力另一方面教练团队制定了科学合理的训练计划这种组合为年轻球员的成长提供了坚实基础

未来杨舒予有望在中国女篮扮演更重要的角色她的进步不仅是个人的成功也将带动整个团队的发展宫鲁鸣指导最后总结道只有通过艰苦卓绝的训练才能在赛场上从容应对各种挑战这是竞技体育的永恒规律

中国女篮正在稳步向前而像杨舒予这样的年轻球员正是队伍未来的希望所在他们的每一分付出都将为球队的辉煌添砖加瓦